Modul 1 - Sofort in die Praxis gehen - Warum habe ich überhaupt Stress?

Deine Aufgaben für diese Woche:

Tagebuch führen - Stressoren herausarbeiten:

Welche Situationen führen zu Stress (von außen) und welche Glaubenssätze führen zu Stress (mental)?

Skala anlegen:

Am Ende der Woche den Stresspegel skalieren. Fortschritte während der gesamten Module schriftliche niederlegen.

Arbeitsblatt:

Checkliste: Warnsignale für Stress bearbeiten.

Wichtig: Bitte sende mir die bearbeitete Checkliste: Warnsignale für Stress.

Das Dokument findest du unten als PDF zum herunterladen.

kontakt.josefaost@gmail.com damit ich dir Feedback geben kann.

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Wichtig: Bitte schicke mir keine Nachrichten über Facebook, Skype, andere E-Mail Adressen etc., weil ich diese nicht checken und du dann keine Antwort bekommst!!!

Oder komm am besten in unseren nächsten Live-Coaching Call 🙂

Termine dazu findest du hier.

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